Академия VITALITY-это единственный центр подобного плана в Балтии, да и наверное во всем мире, где процесс снижения веса проходит в полной изоляции без лишних искушений (неправильная еда, сладкое и алкоголь) на просторной территории в 180 га, и под строгим наблюдением специалистов.
В процесс снижения/коррекции веса входит комплексная программа по системе ALL Inclusive, которая объединяет пятикратное сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и процедуры для тела и лица.
В цену включено:
Проживание (на выбор 5 видов апартаментов, одно-двухместное размещение)
Пятикратное сбалансированное питание
Разгрузочные кефирные дни (по средам и воскресеньям)
Консультация врача (2 обязательные, в дальнейшем по необходимости)Медицинская программа (по желанию), подробности здесь
Анализ состава тела методом биоимпеданса
Кардиограмма
Вычисление допустимой нагрузки
Консультация и заключение диетолога
Лекции диетолога (2 раза в неделю, по желанию)
Индивидуальная фитнес-программа
Зарядка, ускоряющая метаболизм (каждое утро)
Скандинавская ходьба ( 2 раза в день по 1 часу)
Фитнес (3 раза в неделю)
Занятия на аппарате биомеханической стимуляции-растяжки («Аппарат Назарова», дополнение к фитнесу) по назначению доктора
Аквааэробика (4 раза в неделю)
Общий массаж тела (через день)
Массаж лица и лимфодренажные сапоги (через день)
Душ Шарко/Гидромассаж (2 раза в неделю)
Ванны: молочная, пивная (1 раз в неделю)
Верховая езда (по желанию)
Каждый вечер доступна баня (с 18.00 до 22.00)
Посещение бассейна (с 18.00 до 22.00 или в Ваше свободное время)
Футбол, большой теннис («пушка»), баскетбол, настольный теннис и футбол, катание на катамаране, каяк (спортивный инвентарь у администратора)
Рыбалка (по желанию, со своими удочками)
Вечерние анимационные мероприятия (с 19.00 до 22.00, по желанию)
Организовываются экскурсии с тренером/аниматором, (скандинавская ходьба, музеи, грибная ферма, винный погребок, поездка на море, страусиная ферма, города: Айзпуте, Кулдига, Лиепая и т.д)
Цена:
Номера без балкона
100€ при одноместном размещении, 90€ при двухместном размещении, с человека и 80€ при трехместном размещением, с человека
3 этаж
общая площадь 26 м²
две 1-но спальные кровати 90х200 см или одна 2-х спальная 180х200 см
кондиционер, фен, одноразовые тапочки, Wi-Fi, круглосуточный чайный сервис
Номера с общим балконом
110€ при одноместном размещении, 100€ при двухместном размещении, с человека
2 этаж
общая площадь 18 м², общая терасса на три номера 37 м²
одна 1-но спальная кровать 90х200 см
кондиционер, фен, одноразовые тапочки, Wi-Fi, круглосуточный чайный сервис
Основной корпус
120€ при одноместном размещении, 110€ при двухместном размещении, с человека
2 этаж
общая площадь 19 м², терасса 45 м²
две 1-но спальные кровати 90х200 см или одна 2-х спальная 180х200 см
кондиционер, фен, одноразовые тапочки, Wi-Fi, круглосуточный чайный сервис
Домики
120€ при одноместном размещении, 110€ при двухместном размещении, с человека
1 этажобщая площадь 35 м², холл 31 м²
одна 1-но спальная кровать 140х200 см или одна 2-х спальная 180х200 см
кондиционер, фен, одноразовые тапочки, Wi-Fi, круглосуточный чайный сервис
Новый корпус
120€ одноместное размещение, 110€ при двухместном размещении, c человека
2 этаж, отдельный вход
общая площадь 40 м², холл 22 м², площадь балкона 16 м²
две 1-но спальные кровати 90х200 см или одна 2-х спальная 180х200 см
кондиционер, фен, одноразовые тапочки, Wi-Fi, круглосуточный чайный сервис
Режим дня:
07:30 Подъём
08:00 — 08:15 Утреннее взвешивание
08:20 — 09:00 Зарядка
09:00 — 09:30 Первый завтрак
09:30 — 10:30 Первая прогулка с палками
11:00 — 11:30 Второй завтрак
11:40 — 12:40 Массаж тела или лица
12:50 — 13:50 Аква-аэробика / фитнесс
14:00 — 14.30 Обед
14:30 — 15.30 Свободное время
15:30 — 16.30 Вторая прогулка с палками
17:00 — 17.30 Полдник
18:00 — 19:00 Бассейн / гидромассаж / ванна
19:30 — 20:00 Ужин
20:00 — 20:15 Вечернее взвешивание
20:30 — 22:30 Баня / кино / танцы / отдых
22:30 Отбой